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検索した日の私
今日のご飯、何にしよう…。
料理が得意じゃない私は、レシピを考えるのが本当に苦手です。
適当に作ると、どうしても栄養が偏ったご飯になってしまうので、
毎日スマホで「今日の晩ごはん」「簡単レシピ」などを検索して、
その日作るものを探すのがルーティンになっていました。
私はフルタイムで働いていて、
子どもたちを保育園に迎えに行って、帰宅したら時間との勝負。
少しでも取りかかるのが遅れると、
「お腹すいたー！」
「なんか食べたい！」
と子どもたちのコールが始まります。
だから、家に帰ってから考える余裕はありません。
仕事の休憩中などに、あらかじめその日の献立を考えておくのが当たり前でした。
本当は休憩中、他にもやりたいことがあるのに、
「今日のご飯どうする？」を考えるだけで、
なんだかもう疲れてしまう。
しかも、いざ作ろうと思ったら
「材料が足りない…」
そんな日もあって、その瞬間、本当に嫌になっていました。
夕方になると一気にしんどくなる…そんな毎日のリアルな風景 ワンオペ育児の地獄ルーティン
平日に子どもを連れて買い物に行くのも、正直かなりのストレスでした。
上の子は急にどこかへ行ってしまうし、
下の子はカートに座ってくれず、「抱っこして」とぐずる。
片手で下の子を抱っこして、
もう片方の手でカートを引きながら、
さらに上の子を見失わないように気を張りながらの買い物。
それだけでクタクタなのに、
ゆっくり献立を考えながら買い物なんて、とてもできません。
「今日はもう惣菜でいいかな…」
そう思う日もありました。
でも、揚げ物や油っこいものが多くて、
健康のことを考えると、
どうしても罪悪感がついてきてしまっていました。
私がやってダメだったこと
平日分の献立をネットで調べて、
メモしてからまとめて買い物に行くこともやってみました。
でも、いざスーパーに行くと
「今日はこの野菜が特売だし…」
と予定と違うものを買ってしまったり、
そもそもメモするのが面倒になってしまったりで、続きませんでした。
休日に作り置きをしようとも思いました。
でも、休みの日も子どもを遊びに連れて行ったり、予定があったりでバタバタ。
正直、せっかくの休みをキッチンで終わらせたくなくて、これも断念。
結局、まとめ買いをして、その場その場で考えながら作る生活に。
すると今度は、
使いきれなかった野菜を腐らせてしまって、
「また無駄にした…」と自己嫌悪になることもありました。
ミールキットに頼った理由
毎日、栄養バランスを考えながら献立を考えるのが、だんだん本当にしんどくなってきました。
「この時間がなければ、少しは自分のことに使えるのに…」
そう思うようになったのが、ミールキットを考え始めたきっかけでした。
職場の人と何気なく話しているときに、
「うちはヨシケイ使ってるよ」
「おうちコープも便利だよ」
という話を聞いて、初めてちゃんと調べてみることに。
調べてみて分かったのは、
・ヨシケイなら、献立を考える時間が丸ごといらなくなる
・おうちコープなら、牛乳やお米などの重たいものも家まで届けてもらえる
ということ。
“買い物をする時間”も、
“献立を考える時間”も、
どちらも手放せるかもしれない。
そう思ったとき、
「この時間を、もう少し自分のために使ってもいいんじゃないかな」
と、初めて思えました。
この一歩が、私の夕方のしんどさを大きく変えてくれました。
実際どう変わったか
ミールキットに頼るようになってから、夕方の空気まで変わりました
一番変わったのは、夕方の気持ちです。
今までは、
子どもたちの相手をしながら材料を切って、
進まない準備にイライラして、
気づいたら心に余裕がまったくありませんでした。
でもミールキットにしてからは、
レシピも決まっていて、材料もすでにそろっているので、
「何作ろう…」と考える時間がゼロに。
下準備もほとんどなくなったので、
いつもより早くご飯が作れるようになって、
それだけで気持ちにかなり余裕が生まれました。
仕事の休憩時間も、
今までは献立を考える時間に消えていたのに、
今は自分の好きなことに使えるように。
そして、買い物も大きく変わりました。
これまでは、
下の子を抱っこしながらカートを引いて、
上の子を見失わないように気を張って、
買い物が終わる頃にはクタクタ。
さらに、買い物袋まで持って帰るのが本当に大変でした。
それが、おうちコープにしてからは、
玄関先まで届けてもらえるので、
「買い物」という大仕事がなくなった感覚です。
夕方のバタバタが減っただけで、
心まで軽くなったような気がしました。
私が使っている宅配サービスの紹介
正直、ミールキットってひとつだけじゃ足りませんでした。
「今日は献立を考えたくない日」と
「買い物に行くのがしんどい日」は、別物だったからです。
私は、役割を分けて2つのサービスを使うようになりました。
■ ヨシケイ｜献立を“考えなくていい”ミールキット
ヨシケイは、完全に“夕飯を考えたくない日”専用です。
レシピは決まっている食材は必要な分だけ届くカット済みが多くて時短栄養士さん監修で、栄養バランスも安心
■ おうちコープ｜買い物そのものを減らしたい人へ
おうちコープは、
“スーパーに行く回数を減らしたい人”に本気でおすすめです。
牛乳・お米・トイレットペーパーなど重たい物も配達ミールキットも選べる子ども向け食品が多い玄関先まで置いてくれるから受け取りもラク
私はこれで、
子どもを連れての買い物ストレスがほぼなくなりました。
「買い物行かなきゃ…」っていう気持ちの重さが、
びっくりするくらい軽くなります。
■ パルシステム｜食材の安心感を大事にしたい人
パルシステムは、
「できれば安心なものを食べさせたい」人向け。
国産・無添加志向離乳食にも使える商品が多いミールキット（お料理セット）も選べる
私は、余裕がある週だけ使っていますが、
“ちゃんとしたものを食べさせてる安心感”が持てます。
■ もし迷ったら
・献立を考えるのが限界 → ヨシケイ
・買い物がつらい → おうちコープ
・食材の安心感重視 → パルシステム
どれも「ちゃんとしなきゃ」を手放せるサービスです。
“手を抜く”じゃなくて、
“自分を守る選択”として使っていいと思っています。
夕方のしんどさを手放したい人へ
同じ人へ、最後に伝えたいこと
毎日、子どもたちのことを考えながら、
仕事もして、家のこともして、
それだけで本当は十分すぎるくらい頑張っています。
それなのに、
「今日のご飯どうしよう…」って悩んで、
自分を責めて、疲れ切ってしまう。
でも、全部ちゃんとやらなくていいんだって、
ミールキットや宅配を使うようになって、初めて気づきました。
献立を考えない日があっていい。
買い物に行かない週があっていい。
手を抜くことは、サボりじゃなくて“自分を守る選択”です。
もし今、
夕方になるのがつらい
ご飯を考えるのがしんどい
買い物に行くのがしんどい
そんなふうに感じているなら、
一度、ミールキットや宅配を試してみてほしいです。
きっと、
夕方の気持ちが少し軽くなって、
家の中の空気まで変わります。
“ちゃんとやらなきゃ”を、
少しだけ手放してみてください。
それだけで、毎日はちゃんと変わります。
私はこれで、
「今日何作ろう…」を考える時間がゼロになりました。
夕方になるのが、
前よりちょっと怖くなくなったのは本当に大きかったです。
